Дніпро, вул. Європейська 15, оф. 303
+38 (067) 005 3388

Не нашкодити!

Як правильно організувати робоче місце для школяра?

 

Зовсім скоро розпочнеться новий навчальний рік. Дітлахи підeть до учбових закладів. Та нарешті побачать своїх друзів, з якими не бачилися цілих три місяці. Проте кожен знає, що навчальна діяльність має велике соціальне та психологічне значення в житті дитини. І дуже важливо не нашкодити її здоров’ю. 

Перше, що необхідно зробити — облаштувати робоче місце школяра. Адже його правильна організація є запорукою гармонійного розвитку. 

Щоб дитина з задоволенням виконувала домашні завдання, письмовий стіл повинен бути повноцінно освітленим. Найкраще, якщо у світлий період доби це забезпечуватиметься природнім освітленням, а в темний — штучним.

Завжди використовуйте меблі, які відповідають зросту малюка. Оптимально, якщо це будуть моделі-трансформери.

А ось під час роботи за комп’ютером дотримуйтеся наступних порад: клавіатура й мишка мають бути на рівні ліктя. Зап’ястки повинні бути розташовані прямо, щоб запобігти набряканню м’язів. А монітор — навпроти обличчя, на відстані витягнутої руки.

Пам’ятайте! Завдяки правильній позі за письмовим столом і достатньому рівню освітлення зменшується втома очей і не знижується рівень гостроти зору.

А щоб зняти стомлення з плечового поясу, рук, тулуба та очей, фахівці рекомендують кожні 15 хвилин проводити нескладні фізичні вправи для покращення мозкового кровообігу. Їх можна знайти на сайті Центру громадського здоров’я України. 

 

Поширити:
30 Серпня, 2021